Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
msmona2016
Журнал
11 окт 22
msmona2016- Журнал, 11 окт 22
Параметры Пользователя msmona2016
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2022
72,8 кг
Потеряно до сих пор:
6,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 октября 2022:
1508 ккал
Жир: 30,44г | Белк: 91,36г | Углев: 221,15г.
Завтрак:
Market District Roasted Red Pepper Hummus, Great Value Muenster Cheese, Spinach , Cooked Egg White.
Обед:
Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, StarKist Foods Tuna Creations Deli Style Tuna Salad.
Ужин:
Rice Select Royal Blend Rice Blend, Perdue Boneless Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Air Popped Popcorn, Safeway Select Walnuts Covered in Dark Chocolate, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) .
подробнее ...
1911 ккал
Упражнение:
Подъем по Лестнице - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 10 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
msmona2016-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю