alegodot- Журнал, 11 окт 22

Параметры Пользователя alegodot | < Предыдущая Запись |Следующий >

70kg & 80kg

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2022:

1268 ккал

Жир: 38,75г | Белк: 124,11г | Углев: 110,25г. Обед: Nescafe Classic, BXN Whey Protein Isolate, Alfamart Leunca, Terung, Dada Ayam, Tempe Orek, Mentimun (dengan Kulit), Labu Dimasak, Nasi Merah. Ужин: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Alfamart Leunca, Tahu Goreng, Terung, Dada Ayam, Nasi Merah. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Hehe angkat beban bang, gedein badan 💪🏻😍

12 окт 22 написано членом: nininkitty

Ia nih,lagi on proses buat gedein massa otot. Tp skala nya masih baru seminggu 3x. Hehe

12 окт 22 написано членом: alegodot

Mana fotonya yg beratnya 80

22 ноя 22 написано членом: lapasta

Ni mah yg skrng paling o 70 an ya bang ni

22 ноя 22 написано членом: lapasta


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alegodot-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alegodot- Журнал, 11 окт 22

Оставить свой Комментарий

alegodot-Изменение Веса