Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AllyJF
Журнал
10 окт 22
AllyJF- Журнал, 10 окт 22
Параметры Пользователя AllyJF
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2022
72,6 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 октября 2022:
1379 ккал
Жир: 42,38г | Белк: 103,38г | Углев: 152,44г.
Завтрак:
Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Regular Coffee.
Обед:
Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz).
Ужин:
Scalloped Potato, Freshlike Mixed Vegetables, Flounder with Crab Stuffing.
Перекус/Другое:
Milk Shake.
подробнее ...
1970 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AllyJF-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю