shwilson24- Журнал, 20 июн 11

Параметры Пользователя shwilson24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2011

134,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2011:

2006 ккал

Жир: 126,49г | Белк: 111,91г | Углев: 125,48г. Завтрак: Boiled Egg, Blueberries, Bear Naked Peak Protein Original, All Natural Nonfat Plain Yogurt. Обед: Whole Natural Almonds, Fresh Cut Blue Lake Green Beans, Fancy Mexican Cheese Shredded, Grilled and Ready Chicken Breast Fillets. Ужин: Whole Kernel Corn, stadium brats. Перекус/Другое: whole natural almonds, 2% Reduced Fat Milk, Fiber One 90 calorie. подробнее ...

4136 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 36 минуты, Отдыхать - 14 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shwilson24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shwilson24- Журнал, 20 июн 11

Оставить свой Комментарий

shwilson24-Изменение Веса