Bionicat- Журнал, 10 окт 22

Параметры Пользователя Bionicat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Opa....última vez que a balança marcou este peso foi em 27/08... voltei pouco mais de 1 mês.

76,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2022:

2132 ккал

Жир: 105,67г | Белк: 74,42г | Углев: 217,56г. Завтрак: Kim Pao de Forma, President Manteiga com Sal, Linea Stevia 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Обед: McDonald's Batata Frita (Média), Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Petit Gateau, Schweppes Citrus (Lata). Ужин: Nestlé Iogurte Natural Integral, Seven Boys Sequilhos Tradicional, Da Terrinha Tapioca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Ceifeiro Semente de Chia, Omelete ou Ovos Mexidos. Перекус/Другое: Nestlé Bombom Smash, União Açúcar Refinado, Café com Leite e Açúcar, Nespresso Café. подробнее ...

1870 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bionicat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bionicat- Журнал, 10 окт 22

Оставить свой Комментарий

Bionicat-Изменение Веса