Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ИринаDarkSun
Журнал
10 окт 22
ИринаDarkSun- Журнал, 10 окт 22
Параметры Пользователя ИринаDarkSun
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Почистила питание, слила воду. С момента родов набрала 12 кг. В июне пыталась худеть с 90 кг до 87 кг, но сломались весы (могли показать ±10 кг) и не могу судить, где была правда, а где ложь. Так что начинаем снова, после нового года на работу, не хотелось бы возвращаться тётей.
95,4 кг
Потеряно до сих пор:
22,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 октября 2022:
1775 ккал
Жир: 74,41г | Белк: 78,60г | Углев: 189,44г.
Завтрак:
Европром Рыба Рубленая Горбуша/Скумбрия, Березкино Сливочный Сыр, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб, Омлет или Яичница, Поджаренный Белый Хлеб, Увелка Каша Пшеничная на Воде .
Обед:
Европром Рыба Рубленая Горбуша/Скумбрия, Березкино Сливочный Сыр, Полевской Хлеб Бездрожжевой Бородинский Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис с Овощами.
Ужин:
Салат из Помидоров и Огурцов, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Рис с Овощами.
подробнее ...
Потеряно 4,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ИринаDarkSun-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю