patti2842- Журнал, 09 окт 22

Параметры Пользователя patti2842 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2022

76,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2022:

1091 ккал

Жир: 54,76г | Белк: 41,44г | Углев: 108,33г. Завтрак: Baked Potato (Peel Eaten). Обед: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy. Ужин: Smoked Pork Sausage, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Girard's Light Champagne Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Crumbl Cookies Milk Chocolate Chip. подробнее ...

2318 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

patti2842-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

patti2842- Журнал, 09 окт 22

Оставить свой Комментарий

patti2842-Изменение Веса