|
37 117 35,5 103 83 94 53 36
13,1 | 4,1 | 43,8 | 62,3 | 22,7
|
71,5 кг
Потеряно до сих пор: 8,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2190 ккал
|
Жир: 67,32г | Белк: 178,15г | Углев: 216,30г.
Завтрак: Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Простоквашино Молоко 0,5%, Геркулес Ячменные Хлопья. Обед: Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречневая Крупа, Капуста Белокочанная, Dial Export Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Простоквашино Молоко 0,5%, Русский Цикорий Цикорий, Сельдерей, Помидоры, Творог (Обезжиренный). Перекус/Другое: Лимон, Любинское Молоко Сгущенное с Сахаром 1,0, Каравай Ржаной Хлеб, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал. подробнее ...
|
постоянный вес
|
