Olga-skinny fat- Журнал, 09 окт 22

Параметры Пользователя Olga-skinny fat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2022

49,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2022:

837 ккал

Жир: 17,98г | Белк: 124,54г | Углев: 43,91г. Завтрак: Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Russian Performance Standard Whey Protein Мокачино. Обед: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Руккола, ВкусВилл Форель Стейк Охлаждённый. Ужин: Активия Йогурт без Добавления Сахара Виноград, Манго, Папайя, Чиа, Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Russian Performance Standard Whey Isolate. подробнее ...

1546 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olga-skinny fat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olga-skinny fat- Журнал, 09 окт 22

Оставить свой Комментарий

Olga-skinny fat-Изменение Веса