SportIryna- Журнал, 09 окт 22

Параметры Пользователя SportIryna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2022

73,5 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2022:

3854 ккал

Жир: 146,92г | Белк: 187,18г | Углев: 456,81г. Завтрак: Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Смородиновое варенье, Простоквашино Творог 10%, Вараксино Яйцо, Маркет Перекресток Тыква Столовая Свежая Нарезанная, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Кефир 2,5%. Обед: Магнолия Арбуз, Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе, Вареники с Творогом. Ужин: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Калина Малина Котлеты из Судака, Капустняк, O'Zera Шоколад Молочный с Апельсином. Перекус/Другое: Тыквенный торт с орехами, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. подробнее ...

1720 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SportIryna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SportIryna- Журнал, 09 окт 22

Оставить свой Комментарий

SportIryna-Изменение Веса