Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2022
|
72,6 кг
Потеряно до сих пор: 15,8 кг.
Еще предстоит сделать: 12,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1484 ккал
|
Жир: 41,17г | Белк: 89,15г | Углев: 144,20г.
Завтрак: Курага, Молочная Станция Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Очищенные Семена Подсолнечника, Азбука Вкуса Пастила Яблочная, Грецкие Орехи, Молочная Станция Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Баклажан Баклажан, Гречка вареная, Печень куриная. Ужин: Хлебница Пирог Сметанник, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Хайнц Брусничный Соус, Лента Яблоко, Мааг Слива Сушёная без Косточки Отборная, Корица, Куриное Филе, Кунжутное Масло, Морковь, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Савушкин Продукт Творог 1%. Перекус/Другое: Вино Красное Сухое. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
