Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
triaismatulhawa16
Журнал
09 окт 22
triaismatulhawa16- Журнал, 09 окт 22
Параметры Пользователя triaismatulhawa16
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2022
48,5 кг
Потеряно до сих пор:
11,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 октября 2022:
1325 ккал
Жир: 29,09г | Белк: 48,02г | Углев: 242,49г.
Завтрак:
Melon, Ashitaki Ashitaki Creamy Latte, Roti.
Обед:
Saori Saos Tiram, Kecap Manis untuk Diabetes Kecap, Wortel Sayuran, Brokoli, Champ Sosis, Cedea Salmon Ball, Kong Kee Egg Tofu, Ajinomoto Sajiku Tepung Bumbu Serbaguna, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Merah.
Ужин:
Low Fat(Tropicana Slim) Susu Lowfat, Nasi Goreng tanpa Daging.
Перекус/Другое:
Beorganik Red Velvet Flour, Roti, Kellogg's Corn Flakes, Cimory Squeeze Yogurt Peach, Mangga.
подробнее ...
1820 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 43 минуты, Latihan - 32 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
triaismatulhawa16-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю