Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
melokgeyl
Журнал
08 окт 22
melokgeyl- Журнал, 08 окт 22
Параметры Пользователя melokgeyl
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Тыквенный тортик, на 100 г. ~130кк
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 октября 2022:
1358 ккал
Жир: 75,43г | Белк: 46,28г | Углев: 119,99г.
Завтрак:
Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Шарлотка с Яблоками.
Обед:
Магнит Апельсин, Картошка Вареная, Селедка под Шубой, Долма, Селедка под Шубой.
Ужин:
Селедка под Шубой, Шарлотка с Яблоками.
подробнее ...
1406 ккал
Упражнение:
Круговая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
24 Сторонников
Поддержка
Комментария
можно пожалуйста рецепт?
08 окт 22 написано членом:
бамбамыьбам
Конечно! Тыква, сырая, отжатая(я ее на мелкой терке терла) 440гр Мука(собрала все сорта😂) 110 гр Овсянка 40 гр Яйца 2 шт Развыхлитель Сах. Зам. Фитпарад Коржи на сковородке жарю (получилось 4 шт) Для крема: Сметана 15% 110 Творог обезжиренный 180 гр (1 упаковка) Вот такой вот бюджетный тортик♡
08 окт 22 написано членом:
melokgeyl
Кстати, для верхушки я тыкву запекла с корицей и зах. замом. Даже просто так ее ем
08 окт 22 написано членом:
melokgeyl
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
melokgeyl-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю