andreia_sp- Журнал, 08 окт 22

Tilapia cozida,arroz integral,cenoura,brocolis,chuchu e 2 pedaços de carne que sobrou kkkk

---

1009 ккал

Жир: 41,11г | Белк: 73,01г | Углев: 85,78г.   Завтрак: Marilan Torrada Light Magic Toast, Danubio Cream Cheese Light, Café Brasileiro Café com Açúcar. Обед: Sadia Filé Mignon Suíno, Brócolis Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido. Ужин: Laranja Pêra. Перекус/Другое: Frango (Empanado e Frito), Sadia Mini Kibe, Bumba Meu Pão Empada de Frango, Coxinha de Festa, Adria Folhata, Agtal &Joy Avelã + Nibs de Cacau. подробнее ...

1683 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...