Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
08 окт 22
Mike in NC- Журнал, 08 окт 22
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2022
75,8 кг
Потеряно до сих пор:
12,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 октября 2022:
2074 ккал
Жир: 53,42г | Белк: 138,18г | Углев: 269,56г.
Завтрак:
Honey, Berries, Whole Wheat Pita Bread, 365 Organic Steel Cut Oats, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Friendly Farms Greek Traditional Plain Whole Milk Yogurt (Cup).
Ужин:
Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Fresh'n Easy Garden Salad, Calavo Avocado, Pork Loin (Whole, Lean Only) .
Перекус/Другое:
Trader Joe's Organic Pumpkin Bread, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g).
подробнее ...
2712 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю