paolamake- Журнал, 08 окт 22

Параметры Пользователя paolamake | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2022:

1229 ккал

Жир: 34,43г | Белк: 108,51г | Углев: 122,18г. Завтрак: Granola, Mamão Papaia, Guacamole, Clara de Ovo, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Wickbold Pão de Forma Integral. Обед: Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Koni Store Koni Filadélfia. Перекус/Другое: Molico Leite Desnatado, Optimum Nutrition Whey Protein. подробнее ...

2342 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

paolamake-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

paolamake- Журнал, 08 окт 22

Оставить свой Комментарий

paolamake-Изменение Веса