tia hasbuy- Журнал, 08 окт 22

Параметры Пользователя tia hasbuy | < Предыдущая Запись |Следующий >

coba Skip camilan, tapi makan utama nya agak dibanyakin. karena camilan emak sehari bisa ±700kal (hiks).

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2022:

1754 ккал

Жир: 44,16г | Белк: 78,11г | Углев: 275,10г. Завтрак: Indocafe Kopi, Pisang, Quaker Oat, Greenfields Low Fat Milk. Обед: Uleg Sambal Terasi, Labu Dimasak, Bayam, Pakcoy, Tahu Goreng, Ikan Patin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Labu Dimasak, Ikan Patin, Tahu Susu, Minyak Goreng, Bayam, Telur, Pepaya. Перекус/Другое: Indocafe Kopi, Sari Roti Roti Gandum, Pisang, Pepaya. подробнее ...

1566 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 15 минуты, Google Fit - 23 часа и 45 минуты. подробнее ...

47 Сторонников Поддержка

Комментария

sama Bun 😄

08 окт 22 написано членом: rosse widia

@rose widia : baru tau juga setelah download ni aplikasi, ternyata selama ini asupan kalori terbesar adalah dicemilan 🤦🏻‍♀️. Semangaat tuk kita yaaah 🤗, tahun 2023 ganti size 😁

08 окт 22 написано членом: tia hasbuy

sama loo kak, gimana yaa cara ilangin rasa nyemil berlebih ini 😌

08 окт 22 написано членом: snackyping

@snack coba dibarengin IF kak

08 окт 22 написано членом: mamaaca14

Mamaca : belum faham kk if itu cara kerja nya gmn hehe

08 окт 22 написано членом: snackyping

Coba google IF gt biar paham ttg if

08 окт 22 написано членом: tiaathiaa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tia hasbuy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tia hasbuy- Журнал, 08 окт 22

Оставить свой Комментарий

tia hasbuy-Изменение Веса