anna_gelma- Журнал, 07 окт 22

Параметры Пользователя anna_gelma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2022:

1162 ккал

Жир: 31,87г | Белк: 80,00г | Углев: 158,89г. Завтрак: Cafezinho, Maçã, Ovo Mexido, Da Terrinha Tapioca. Обед: Quero Molho de Mostarda, Isis Iogurte Natural, Visconti Pão de Forma Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mangas, Sadia Frango Desfiado , Sabor da Terra Semente de Chia. Ужин: Camarão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão, Tirolez Creme de Ricota, Quero Ketchup Tradicional. Перекус/Другое: Uvas, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Ceifeiro Semente de Chia, Mangas. подробнее ...

2583 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Perfeito!❤❤❤

07 окт 22 написано членом: eliflor09


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anna_gelma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anna_gelma- Журнал, 07 окт 22

Оставить свой Комментарий

anna_gelma-Изменение Веса