Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nosequepongo
Журнал
07 окт 22
nosequepongo- Журнал, 07 окт 22
Параметры Пользователя nosequepongo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Yfritz has inspired me to quit smoking. So I'm going to get started on that 😄 going to replace smoking by chewing sugar free gum. Let's hope it works.
I went to my nutritionist yesterday and she was very happy with my loss of 5 kg since the last visit. She asked me what I was doing different and it is just that I started working out.
Happy Friday my FS Family. 🥰
119,4 кг
Потеряно до сих пор:
12,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
54,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 октября 2022:
2986 ккал
Жир: 166,69г | Белк: 80,19г | Углев: 260,27г.
Обед:
Mayonnaise , Parmesan Cheese (Shredded) , Green Leaf Lettuce , Chayote (Fruit) , Pork Belly .
Ужин:
Edam Cheese , Frescampo Arepa Minitela.
Перекус/Другое:
Pizza with Meat, Maeda-en Black Sesame Mochi Ice Cream, Bob Evans Caramel Mocha, Beer.
подробнее ...
постоянный вес
38 Сторонников
Поддержка
Комментария
good for you on all counts! I wish you luck on the no smoking journey 🙏 this site is amazing in the connections we make and all the inspiration!
07 окт 22 написано членом:
Asarver
good for you...I know you can do it!
07 окт 22 написано членом:
HCB
Very nice on the quit smoking 👏👏👏. All the best. Let's live a healthy happy life.💖🌻
07 окт 22 написано членом:
ginome
Good for you. Take all that money you save and take a vacation.
07 окт 22 написано членом:
Katsolo
You can do it. Just think smoking not only causes cancer, but puts you at higher risk for a heart attack and stroke
08 окт 22 написано членом:
RN16
Nicotine gum helped me. I know it’s not an easy thing to quit smoking. I’ll say a prayer for you. 🙏
08 окт 22 написано членом:
Trixie Chic
Good luck on quitting smoking! In the long run you will feel so much ch better! 💜💜💜👍👍
08 окт 22 написано членом:
Diana 1234
So glad you are much healthier.
09 окт 22 написано членом:
sugarplum_
So glad you are much healthier.
09 окт 22 написано членом:
sugarplum_
Thank you all!!! I'm committed to it 😄
09 окт 22 написано членом:
nosequepongo
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nosequepongo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю