Gmcferren- Журнал, 07 окт 22

Параметры Пользователя Gmcferren | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2022

76,0 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2022:

315 ккал

Жир: 7,59г | Белк: 45,57г | Углев: 25,00г. Завтрак: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Coffee (Brewed From Grounds). Перекус/Другое: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. подробнее ...

2348 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 5 минуты, Степпер - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 25 минуты, Пресс - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gmcferren-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gmcferren- Журнал, 07 окт 22

Оставить свой Комментарий

Gmcferren-Изменение Веса