Jo Bitoh.s- Журнал, 07 окт 22

Параметры Пользователя Jo Bitoh.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2022:

2640 ккал

Жир: 78,97г | Белк: 166,95г | Углев: 310,78г. Завтрак: ファミリーマートお味噌汁たっぷり野菜, Savas プロテイン, ご飯. Обед: セブンイレブンおにぎり紅鮭, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブンブロッコリー（冷凍）. Ужин: ファミリーマートピリ辛合わせ味噌　豚もつ煮込み, 生卵, シャケ, 吉野家牛丼並, 吉野家牛丼の具. Перекус/Другое: 茶碗蒸し, 日清麺職人芳醇味噌, 森永製菓プロテインバー　ベイクドチョコ. подробнее ...

2149 ккал

Упражнение: 筋トレ - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, 基礎代謝 - 1 минута. подробнее ...

18 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jo Bitoh.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jo Bitoh.s- Журнал, 07 окт 22

Оставить свой Комментарий

Jo Bitoh.s-Изменение Веса