Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2022
|
63,8 кг
Потеряно до сих пор: 10,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3609 ккал
|
Жир: 89,45г | Белк: 287,07г | Углев: 406,17г.
Завтрак: Protein Pankake Mix Nut Nougat Cream, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Leche Semidesnatada, Copos de Avena , Tostadas de Pan Integral, Huevo. Обед: Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Triturado, Mercadona Carne Picada de Pollo y Pavo, Carrefour Espirales Tricolor. Ужин: Hacendado Pan Rallado, La Vaca que ríe Tranchettes, Mercadona Pechuga de Pollo, Hacendado Tomate Triturado, Patata. Перекус/Другое: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Pan Hogaza Integral 100%, +Proteínas con Trozos de Fresa, Lomo Embuchado, Aceite de Oliva, Plátano, Impact Whey Protein, Tortitas de Arroz, Leche de Almendras Zero, Crema de Arroz sin Gluten, Impact Whey Protein, Melocotones. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
