k.skul1995- Журнал, 07 окт 22

Доброе утро 🔥
Стакан воды, вкусный завтрак, зарядка
И для отличного начала дня больше ничего не нужно !!!!

---

2293 ккал

Жир: 61,33г | Белк: 164,82г | Углев: 264,38г.   Завтрак: Помидоры, Пятерочка Апельсин, Heinz Соус Барбекю, Fito Forma Крем-Паста «Шоколад с Фундуком», Самокат Сыр Гауда, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Голден Яблоко , Окей Груша Конференс. Обед: Bombbar Протеиновый Батончик, Зерница Сушки, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Liebendorf Сыр Тильзитер, Макфа Макароны Отварные. Ужин: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Филе Куриное Копчено-Запеченое , Картофель Отварной, Агро-Белогорье Вырезка Свиная. Перекус/Другое: Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Пятерочка Груша Сезонная , Мандарины, Parmalat Молоко 1,8%. подробнее ...

2041 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...