Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2022
|
63,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3005 ккал
|
Жир: 74,29г | Белк: 198,00г | Углев: 378,42г.
Завтрак: RED Тёмный Шоколад, Приморский Кондитер Тёмный Шоколад Клюква и Миндаль, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Тефтели из филе индейки, Куриное Филе, Яичный Белок, Увелка Крупа Перловая. Обед: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , ВкусВилл Манго, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%, Яблоко, Ленивая овсянка в банке с какао и творогом. Ужин: Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Хлеб Украинский, Фабрика Здоровой Еды Плов с Говядиной, Сырники вкусвилл, Сырники с грибами, ВкусВилл Сыр Плавленный с Белыми Грибами, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Перекус/Другое: Славянка Степ, Sveza Брынза Нежная, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Красная Икра Икра Кеты, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Мармелад Яблочный, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Зефир Ванильный, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, Сахар, Черноплодная Рябина, Venn's Греческий Йогурт 0,1%. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Tatka-Star-Изменение Веса
|
