Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2022
|
62,2 кг
Потеряно до сих пор: 26,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3229 ккал
|
Жир: 137,26г | Белк: 202,01г | Углев: 303,07г.
Завтрак: Бридер Хлеб Фитнес, Valio Творожный Сыр Сливочный, Съешь Меня Авокадо, Золото Сеймы Яйцо, Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сырники 05.10.2022. Обед: Агро-Альянс Гречка, Голден Яблоко, Snaq Fabriq Snaqer , Свитлогорье Сливки 10%, Куриное Филе. Ужин: Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Айдиго Желатин Пищевой, Royal Forest Какао Тертое, Valio Творожный Сыр Сливочный, Молочный Край Творог Мягкий 7%, Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, АВС Яблочное Пюре, Гарнец Рисовая Мука, Окское Яичный Белок. Перекус/Другое: Молочный Край Йогурт Термостатный 3,2%, Life Protein Casein Banana Milkshake, АВС Яблочное Пюре, Royal Forest Какао Тертое, Агуша Творог Детский 4,5%, Победа Горький Шоколад без Сахара, Пятерочка Банан. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ela_schulz-Изменение Веса
|
