paolamake- Журнал, 06 окт 22

Параметры Пользователя paolamake | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2022:

1923 ккал

Жир: 61,75г | Белк: 127,43г | Углев: 215,20г. Завтрак: Hemmer Maionese Tradicional, Clara de Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos, Wickbold Pão de Forma Integral. Обед: Carne Moída Refogada, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Longo, Cozido), Hemmer Maionese Tradicional, Carne Moída Refogada, Lasanha sem Carne com Vegetais. Перекус/Другое: Bananas, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Mexerica. подробнее ...

2339 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка

Комментария

bom

06 окт 22 написано членом: Gilson Costa 43


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

paolamake-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

paolamake- Журнал, 06 окт 22

Оставить свой Комментарий

paolamake-Изменение Веса