Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
abrandao_
Журнал
05 окт 22
abrandao_- Журнал, 05 окт 22
Параметры Пользователя abrandao_
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2022
108,1 кг
Потеряно до сих пор:
4,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
49 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 октября 2022:
1377 ккал
Жир: 41,62г | Белк: 96,08г | Углев: 148,20г.
Завтрак:
Natural One Suco de Beterraba, Quaker Milharina.
Обед:
Hikari Farinha de Mandioca Grossa, Hortifruti Pepino, Bife de Carne de Vaca.
Ужин:
Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral.
подробнее ...
3390 ккал
Упражнение:
HIIT - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 19 часа и 50 минуты, Спать - 3 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
abrandao_-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю