shirleydioli- Журнал, 05 окт 22

Параметры Пользователя shirleydioli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2022

71,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2022:

1586 ккал

Жир: 48,96г | Белк: 112,26г | Углев: 188,36г. Завтрак: Ovo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Manteiga (com Sal). Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Banana Frita. Ужин: Under Labz Whey Flexx Tasty, Açaí. Перекус/Другое: Maçã, Castanhas de Caju, Adaptogen 100% Beef . подробнее ...

2311 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shirleydioli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shirleydioli- Журнал, 05 окт 22

Оставить свой Комментарий

shirleydioli-Изменение Веса