f@tm@n voor @ltijd- Журнал, 05 окт 22

Параметры Пользователя f@tm@n voor @ltijd | < Предыдущая Запись |Следующий >

In de tussentijds ging het nog slechter, eventjes boven 120 geweest. Maar gelukkig weer naar beneden aan het zakken. Hopelijk richting gezondere gewichten voor mij.

118,8 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2022:

852 ккал

Жир: 62,40г | Белк: 16,85г | Углев: 67,51г. Перекус/Другое: Diablo Hazelnoot Chocoladepasta, Hazelnoten, AH Macarons, Simit, Komkommer, Côte d'Or Bonbonbloc Praline Puur. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Daar ben je zelf bij. Wat houdt je tegen om de teugels aan te spannen?

05 окт 22 написано членом: SabineS85

Als jij dat gezonde doel voor ogen hebt dan ervoor gaan.💪🏻 Misschien de weg naar jouw doel (gewenst gewicht) in meer stukjes hakken zodat je gemotiveerd zal blijven?

05 окт 22 написано членом: Delivurs

Even kort achtergrondinfo: Ik ben ernstig ziek geweest, en heb nog de naweeën ervan: lange periodes van extreme vermoeidheid (waardoor je weinig kan bewegen) en andere pijnklachten. Het is uiteraard niet onmogelijk om af te vallen, maar makkelijk is het zeker niet.

05 окт 22 написано членом: f@tm@n voor @ltijd

@Delivurs… dat deed en doe ik al. Check mijn profiel.

05 окт 22 написано членом: f@tm@n voor @ltijd


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

f@tm@n voor @ltijd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

f@tm@n voor @ltijd- Журнал, 05 окт 22

Оставить свой Комментарий

f@tm@n voor @ltijd-Изменение Веса