an anastasia- Журнал, 05 окт 22

Доброе утро!
На завтрак сегодня рисоблин 😃
Кто ж знал, что он окажется еще вкуснее, чем овсяноблин)

Рецепт блина:
- 35г риса в сухом виде (заранее отварить)
- яйцо
- 30 мл молока (можно без него)
- соль, сахзам по вкусу

Приятного аппетита 😋

---

1438 ккал

Жир: 65,34г | Белк: 106,79г | Углев: 102,84г.   Завтрак: Просто Кешью Жареный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, ABC Пюре Яблочное , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Fazer Хлебцы Финские Зерновые, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Рис. Обед: ABC Пюре Яблочное , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Куриные котлеты, Кабачковая запеканка, Салат 🥗🥑. Ужин: Запеканка творожная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Chikalab Chika Sport White Protein Chocolate Hazelnuts + Corn Flakes, Chikalab Waffle & Muffin. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Виноград Дамские Пальчики, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Protein Rex Брауни Апельсин, Самокат Кефир 1%. подробнее ...