Jo Bitoh.s- Журнал, 05 окт 22

Параметры Пользователя Jo Bitoh.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2022:

2700 ккал

Жир: 71,82г | Белк: 167,49г | Углев: 342,90г. Завтрак: 豚汁, Savas プロテイン, ご飯. Обед: セブンイレブンおにぎり紅鮭, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブンブロッコリー（冷凍）. Ужин: 味の素ギョーザ, カボチャの煮物, ファミリーマートお味噌汁たっぷり野菜, ニチレイ若鶏の唐揚げ, 豆腐, ご飯. Перекус/Другое: 生卵, ご飯, 森永製菓プロテインバー　ベイクドチョコ. подробнее ...

2149 ккал

Упражнение: 筋トレ - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, 基礎代謝 - 1 минута. подробнее ...

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jo Bitoh.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jo Bitoh.s- Журнал, 05 окт 22

Оставить свой Комментарий

Jo Bitoh.s-Изменение Веса