Rimma111- Журнал, 08 дек 14

Параметры Пользователя Rimma111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2014

67,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2014:

1645 ккал

Жир: 55,76г | Белк: 82,20г | Углев: 226,27г. Завтрак: Киви, Изюм (без Косточек), Орехи Кешью, Банан, Хурма, Вареное Яйцо, Русский Продукт Геркулес Традиционный. Обед: Хурма, Лакт Творог, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Геркулес Гречневые Хлопья. Ужин: Очищенные Семена Подсолнечника, Лакт Творог. Перекус/Другое: Приготовленный Яичный Желток, Шоколадные Вафли, Красное Яблоко. подробнее ...

2020 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Кардио - 40 минуты, Отдыхать - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 17,5 кг за Неделю

Поддержка

Rimma111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю