BrunoSantosz- Журнал, 04 окт 22

Параметры Пользователя BrunoSantosz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Mais um dia de recaída, mas eu não vou desanimar não, achei que hoje conseguiria, mas a ansiedade a mil fui descontar na comida, mas amanhã volto com foco e segunda feira posto meu peso.
Foco, força e fé.

Para cada dia que cair trabalhe o dobro no próximo para se levantar.

132,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 32,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2022:

1578 ккал

Жир: 81,78г | Белк: 142,31г | Углев: 61,96г. Завтрак: Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Ovo, Pif Paf Bacon Fatiado, Boa Nata Queijo Minas Padrão. Обед: Fit Food Chocolate 70% com Colageno , Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Seara Levíssimo . Ужин: Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Seara Levíssimo , Pif Paf Bacon Fatiado, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Peito de Frango. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

200 Сторонников Поддержка

Комментария

Valeu pessoal, obrigado pelo apoio de vocês, tem sido muito importante, hoje eu consegui vencer. E todo dia sigo lutando 👊🏻❤️

05 окт 22 написано членом: BrunoSantosz

tmj Bruno !

05 окт 22 написано членом: Gilson Costa 43

a se fosse fácil 😐 eu nem com bariátrica cheguei ao meu peso ideal nem se quer sai do sobrepeso. Mas o segredo tá em cair e levantar e nunca desistir 💪

05 окт 22 написано членом: Jeh.premios

Ah Bruno faz parte do processo. Quem nunca? Ontem almocei sorvete co. granola e leite ninho. Deu vontade e ñ consegui resistir. Me acabei mesmo. Mas pesei tudo pra ter uma noção do prejuízo....rs. As outras refeições já foram normais da minha rotina. Vida que segue!

06 окт 22 написано членом: RutinhaSP.

Vc vai conseguir. Tb estou na luta. Mto dificil..

06 окт 22 написано членом: nathnahon

<<Предыдущая


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BrunoSantosz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BrunoSantosz- Журнал, 04 окт 22

Оставить свой Комментарий

BrunoSantosz-Изменение Веса