anna_gelma- Журнал, 04 окт 22

Параметры Пользователя anna_gelma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2022:

1116 ккал

Жир: 37,57г | Белк: 57,54г | Углев: 133,26г. Завтрак: Cafezinho, Visconti Pão de Forma Integral, Uvas, Requeijão, Ovo Frito. Обед: Batata Inglesa Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tilápia, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café. Ужин: Sadia Mussarela, Cuscuz (Cozido), Isis Requeijão Cremoso Light. Перекус/Другое: Cafezinho, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. подробнее ...

2442 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anna_gelma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anna_gelma- Журнал, 04 окт 22

Оставить свой Комментарий

anna_gelma-Изменение Веса