FlavioWyinz- Журнал, 04 окт 22

Vc pode comer sim, mais uma fatia pequena 

Concordo com bibisanttos, não precisa se privar de tudo assim. Se estiver com vontade coma, mas uma fatia pequena, depois você equilibra o resto do dia. ☺️ 

eu também tô com dificuldade, principalmente agora que faltam só 8 kg 😭😭 já foram 12 kg, mas agora que falta "pouco", eu estagnei. E o pior, não estou fazendo exercícios porque comecei a estudar, e está tomando MUITO o meu tempo. E isso acaba dificultando a perda de peso também... 

Ai credo! que delíciaaaaaa!! Estou desejando comer bolo de aniversário, não vejo a hora do meu chegar, vou falar um negócio p vc, e eu não vou comer só uma fatia não. 🤣🤣🤣🤣misericórdia🙈🤦🏿‍♀️ 

Se foi só um pedaço tem erro não! Agora é só equilibrar...  

Caramba difícil mesmo kkkkk 

Que dieta vcs seguem e acham mais facilitadora? 

aconteceu o mesmo comigo ontem no trabalho comi uma fatia pequena e depois voltei p o foco 

Não precisa se privar. ontem mesmo estava com vontade de comer doce e comprei um brownie e ao invés de comer tudo comi apenas uma parte. matei a vontade e voltei para o foco. 

eu tento não comer, pô s não tenho autocontrole é 8 ok u 80. posso olhar e não comer de boa. mas se eu provar uma colher só paro até terminar ou não caber mais. comigo não existe um pouco é tudo ou nada. até me curar dia. 

se comer só um pedaço não tem problema nenhum!!  

Esses momentos são difíceis mesmo. Mas sendo eventual, não vão prejudicar tanto seus planos. Desfrute e depois volte ao plano, sem culpa. 

no meu caso a dieta paleo tá mais facil, rsrsrs, não precisa fazer muita coisa não, kkk, só pegar e comer o que é natural, foi fabricado, industrializado tá fora. Eu coloquei na minha cabeça que quando eu tiver atingido meu objetivo vou poder comer o que eu quiser, é como se fosse um premio pra mim por ser uma boa menina,kkkk.  

Não faz mal comer um pedacinho. No meu caso eu que faço os bolos dos aniversariantes da família, tomei pavor de doce,quando como um pedacinho por educação, fico enjoada. A única coisa que ainda consigo comer um quadradinho é chocolate 73%. 

força guerreiro! coma o bolo e dps volte pra casa de pé ou faça algo semelhante. td bem não seguir a dieta 100% correta em 1 dia... só n pode ser 2...3..4..5 dias. 

Gente, muito obrigado pelos comentários. Bem, eu tentei comer só uma fatiazinha, mas foi difícil. Acabei comentou umas 3, mas a "punição" vem seguindo com as refeições de salada e proteína para compensar. Força a todos por nossas lutas. Saúde e um forte abraço 😃