didigobi- Журнал, 04 окт 22

Параметры Пользователя didigobi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2022:

1482 ккал

Жир: 57,87г | Белк: 131,96г | Углев: 104,92г. Завтрак: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido, Pão Francês. Обед: Arroz Integral (Longo, Cozido), Atum em Óleo (Enlatado). Ужин: Bom Peixe Filé de Merluza, Shimeji na Manteiga, Vivenda do Camarão Camarão Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Перекус/Другое: Molico Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. подробнее ...

2308 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

didigobi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

didigobi- Журнал, 04 окт 22

Оставить свой Комментарий

didigobi-Изменение Веса