adnixon- Журнал, 18 июн 11

Параметры Пользователя adnixon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2011

57,7 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2011:

1897 ккал

Жир: 53,58г | Белк: 53,58г | Углев: 296,48г. Обед: Whole Grain Brown Sugar Cinnamon Pop Tarts, Pecan Spinwheels Sweet Rolls, Jumbo Hamburger Buns, Barbeque Sauce, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Maple Cured Bacon Baked Beans, BBQ Potato Chips. Ужин: Whole Grain Brown Sugar Cinnamon Pop Tarts, Captain's Wafers Light & Buttery Crackers, Spaghetti with Meat Sauce, House Salad (No Dressing), Five Cheese Garlic Bread. Перекус/Другое: Kisses, Grapes. подробнее ...

2053 ккал

Упражнение: Elliptical & Arms - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Сидеть - 8 часа и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты, Спать - 12 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adnixon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adnixon- Журнал, 18 июн 11

Оставить свой Комментарий

adnixon-Изменение Веса