Евгения8528- Журнал, 04 окт 22

Параметры Пользователя Евгения8528 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Всем здравствуйте, возвращаюсь сюда опять...... Что имею. Вес набрала, ноги гудят, настроение на нуле, поняла что мне ничего никогда не даётся легко, особенно борьба с весом, да и в общем больше не могу на себя смотреть в зеркало.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2022:

233 ккал

Жир: 14,24г | Белк: 17,62г | Углев: 10,92г. Ужин: Окское Яйцо Отборное, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

Поддержка

Комментария

давайте в руки себя и начинайте медленно. пусть даже если в день по 100грамм . утро натощак вода с лимоном с кожурой( в ютубе послушайте доктора Берга) . главное ужин белок и клетчатка. если нарушили на завтра опять начните)))). удачи

04 окт 22 написано членом: kura.vip

Пусть даже 100грамм?) 100 грамм в день это хороший отвес, больше уже быстро) автор, не спешите. Тише едешь, дальше будешь) худейте с комфортом и тогда вы не вернёте снова вес

04 окт 22 написано членом: ReginaBely

Благодарю за поддержку, помогает, идём вперёд.

07 окт 22 написано членом: Евгения8528


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Евгения8528-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Евгения8528- Журнал, 04 окт 22

Оставить свой Комментарий

Евгения8528-Изменение Веса