zapatista- Журнал, 04 окт 22

Параметры Пользователя zapatista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2022

89,1 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2022:

3472 ккал

Жир: 177,53г | Белк: 148,23г | Углев: 328,57г. Завтрак: Coffee, Apples, 2% Fat Milk, Post Honey Bunches of Oats with Almonds. Ужин: Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Tater Tots, Couscous (Cooked), Salmon, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Sabra Classics Hummus Singles, Tortilla Corn Chips. подробнее ...

2186 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zapatista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zapatista- Журнал, 04 окт 22

Оставить свой Комментарий

zapatista-Изменение Веса