Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2022
|
77,7 кг
Потеряно до сих пор: 40,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1437 ккал
|
Жир: 44,09г | Белк: 104,08г | Углев: 160,77г.
Завтрак: Медовая Долина Мёд Гречишный, Doppel Herz Омега-3, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Моя Цена Арахис Жареный с Солью, Пятерочка Финики, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пятерочка Банан, Fish House Кета Филе-Ломтики, Огурец (с Кожурой), Молочная Станция Творог Обезжиренный, Яйцо, Золотая Пашня Геркулес. Обед: Пятерочка Яблоко Сезонное , Благояр Куриная Грудка, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера, Sula Леденцы без Сахара Мультивитамин, Пятерочка Финики, Mixbar Маршмеллоу, Пятерочка Сыр по-Российски Классический, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лаваш. Ужин: Главсуп Бульон Куриный, Благояр Голень Куриная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Редис. Перекус/Другое: Медовая Долина Мёд Гречишный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, Моя Цена Арахис Жареный с Солью, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sklyarаnna-Изменение Веса
|
