anrulmi- Журнал, 04 окт 22

Параметры Пользователя anrulmi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2022:

1377 ккал

Жир: 32,24г | Белк: 72,49г | Углев: 189,84г. Завтрак: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Greenfields Low Fat Milk, Granola Addict Regular Rolled Oat, Greenara Dried Cranberry, Sunpride Single Banana, Watermelon. Обед: Yun-Yi Tahu Kuning, Prime Bread Roti Isi Krim Vanilla, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Chicken Thigh (Skin Eaten). Ужин: Salt , Beef Thin-Sliced (Cured) , Chicken Breast (Skin Eaten), Nasi Putih, Sunpride Single Banana, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . подробнее ...

1852 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anrulmi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anrulmi- Журнал, 04 окт 22

Оставить свой Комментарий

anrulmi-Изменение Веса