utamidh- Журнал, 03 окт 22

Параметры Пользователя utamidh | < Предыдущая Запись |Следующий >

dinner ibu vs bapak

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2022:

1296 ккал

Жир: 46,02г | Белк: 56,92г | Углев: 168,18г. Обед: Wortel, Selada Kol, Goldstar Spicy Chicken Wings, Nasi Putih. Ужин: Chili Oil, Sawi, Nugteta Dimsum Jamur, Bob's Red Mill Chia Seed, Indomilk Susu UHT Rasa Stroberi, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Yogurt Polos. Перекус/Другое: Beng-Beng Beng Beng, Safiya Chia Seed, Jus Jeruk Peras Segar. подробнее ...

1749 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

utamidh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

utamidh- Журнал, 03 окт 22

Оставить свой Комментарий

utamidh-Изменение Веса