Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AriannaDerby
Журнал
03 окт 22
AriannaDerby- Журнал, 03 окт 22
Параметры Пользователя AriannaDerby
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I was in a really good deficit Saturday and went for a 4 mile walk (and felt amazing), but my mom came over Sunday and we made pork cutlets in mushroom gravy with potatoes, corn, and dinner rolls and I couldn't help myself.
I'm not going to beat myself up, but I need to really refocus this week and hit it hard. I've been gaining and losing the same 5ish pounds since I started, which is frustrating, so I need to be doing something different. Hopefully, I can figure it out soon.
103,2 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
35,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 октября 2022:
260 ккал
Жир: 7,66г | Белк: 30,66г | Углев: 19,00г.
Завтрак:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter, Twix Twix Minis (1).
подробнее ...
70 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 1,6 кг за Неделю
14 Сторонников
Поддержка
Комментария
good luck finding what works for you 😃
03 окт 22 написано членом:
ObeseToBeast123
I was the same way. You got this! 💪🏽
04 окт 22 написано членом:
Nanmoe15
I’ve been gaining and losing the same 10 pounds since April, so I can definitely sympathize with being frustrated.
04 окт 22 написано членом:
3rd3ye0p3n
It's not what you eat but how much. The only things that I put on my "rarely eat foods" are things that I really don't like. I'm trying to shorten that list by trying to eat a wider variety. You will find that as you figure out what works for you, it gets easier.
04 окт 22 написано членом:
SLYONE 22
The secret is portion control and staying a calorie deficit meaning eating fewer calories that you burn each day.
04 окт 22 написано членом:
HCB
Thanks everyone! I'm usually decent about portion control, but I'm a sucker for comfort foods...lol
04 окт 22 написано членом:
AriannaDerby
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AriannaDerby-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю