catalina21sulyma- Журнал, 03 окт 22

Месячный отчет за сентябрь🧘🏻‍♀️
|6/9/22| |3/10/22| |Итог|
Левая рука |28 см| |27 см| |-1 см|
Правая рука |28 см| |27 см| |-1 см|
Талия |68 см| |65-66 см| |-2,5 см|
Живот |79 см| |77 см| |-2 см|
Бёдра |93 см| |91 см| |-2 см|
Левая нога |53 см| |53 см| -
Правая нога |53 см| |53 см| -


Продолжаю есть все, но в маленьких количествах; делаю зарядку каждый день по 30 минут; массаж сухой щеткой и банками + обертывания.

---

889 ккал

Жир: 30,19г | Белк: 55,07г | Углев: 97,86г.   Завтрак: Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Обед: Куриные Котлеты, Вареники с Картошкой. подробнее ...