Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2022
|
74,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2226 ккал
|
Жир: 73,70г | Белк: 117,53г | Углев: 273,40г.
Завтрак: Fuel 10K Oat Bar Chocolate , Belvita Breakfast Breakfast Biscuits, Skimmed Milk, Tablet, Tea (Brewed). Обед: Brooklea Seeded Granola Protein , Fulfil Chocolate Peanut Butter, Aldi Norpak Lighter, Tesco Cooked Chicken Slices, Tesco Tiger Roll, Semi-Skimmed Milk, Tea (Brewed). Ужин: Parsnips, Aberdeen Angus Beef Sirloin Steak, Tiger Baton, Carrot, Minestrone Soup, Onions, Spreadable Lighter (10g), Beef Stock, Turnip. Перекус/Другое: Skimmed Milk, Tablet, Tea (Brewed), PhD Smart Bar Choc Peanut Butter, Skimmed Milk, Tablet, Tea (Brewed), Tesco Easy Peeler Satsuma, Semi-Skimmed Milk, Tea (Brewed), Bananas , Semi-Skimmed Milk, Tea (Brewed). подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
