aBitFat- Журнал, 11 мар 15

Параметры Пользователя aBitFat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2015

93,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2015:

1821 ккал

Жир: 99,07г | Белк: 63,83г | Углев: 153,55г. Завтрак: Orange Juice, Banana, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Kraft Smooth Peanut Butter. Обед: Clementines, Yoplait Creamy Duo, Meatless Broccoli Quiche. Ужин: Roasted Salted Cashew Nuts, White Rice, Italian Sausage, White Table Wine. Перекус/Другое: Brown Sugar, Starbucks Espresso (Doppio). подробнее ...

2760 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 20 минуты, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Thanks, might just be the fact that I slowed on booze quite a bit! :o)

11 мар 15 написано членом: aBitFat


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aBitFat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aBitFat- Журнал, 11 мар 15

Оставить свой Комментарий

aBitFat-Изменение Веса