ditha23- Журнал, 03 окт 22

Параметры Пользователя ditha23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Mo nanges ga sih kalo ternyata selama ini salah ngitung kebutuhan kalori harian 😭
1900kal/hari, dan ternyata itu record di fatsecret 6th yg lalu😪 usia masih 26th dan masih aktif2nya.
Setelah di kroscek dg usia dan kegiatan skrg cuma perlu 1400/hari.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2022:

1004 ккал

Жир: 46,59г | Белк: 60,64г | Углев: 85,52г. Завтрак: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Обед: Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Singkong Goreng, Paha Ayam, Sate Ayam, Bihun (Dimasak), Ketupat. Ужин: Tempe Mendoan, Empal Daging, Nasi Putih. Перекус/Другое: Sate Ayam. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

Комментария

kak itu yang konsumsi kalori itu mksdnya gimna ya

03 окт 22 написано членом: zakiyasalsa131

@zakiyasalsa : jumlah kalori yg kita makan tiap hari kak. Kan tiap makanan ada kalori ny

03 окт 22 написано членом: ditha23


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ditha23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ditha23- Журнал, 03 окт 22

Оставить свой Комментарий

ditha23-Изменение Веса