Алимпиада- Журнал, 11 мар 15

Параметры Пользователя Алимпиада | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2015

82 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2015:

1741 ккал

Жир: 91,89г | Белк: 155,91г | Углев: 71,23г. Завтрак: Творог 5%, Табрис Печень Говяжья, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Обед: Ежики, Говядина Отварная. Ужин: Сыр Российский, Судак Отварной, Рыбный Бульон, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 0,5%, Творог 5%, Кофе. подробнее ...

2485 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Алимпиада-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Алимпиада- Журнал, 11 мар 15

Оставить свой Комментарий

Алимпиада-Изменение Веса