Sonurb- Журнал, 11 мар 15

Параметры Пользователя Sonurb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2015

73,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2015:

1818 ккал

Жир: 149,91г | Белк: 66,00г | Углев: 63,99г. Завтрак: Honey, Lemon Juice. Обед: Nata, Cacau em Pó Magro, Couve Lombarda, Brócolos, Entremeada. Ужин: Milbona Emmental, Bacon, Ovo Cozido, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Sumo de Limão, Cebolas, Alho, Azeite, Abacates. Перекус/Другое: Tangerinas. подробнее ...

2142 ккал

Упражнение: Дорожка - 34 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 6 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sonurb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sonurb- Журнал, 11 мар 15

Оставить свой Комментарий

Sonurb-Изменение Веса