stolfat- Журнал, 11 мар 15

Параметры Пользователя stolfat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2015

83,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2015:

1931 ккал

Жир: 87,92г | Белк: 202,68г | Углев: 74,43г. Завтрак: Eiklar, Rührei, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, BioBio Roggenvollkornbrot. Обед: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Alpenmark Kasländer Leicht, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Ужин: Honig, Lidl Haselnusskerne Ganz, Almare Buttermakrelenfilet, Atlantik und Pazifik Heilbutt (Fisch) (Gekocht, Geräuchert). Перекус/Другое: REWE Reiswaffel, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Magerquark. подробнее ...

2487 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stolfat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stolfat- Журнал, 11 мар 15

Оставить свой Комментарий

stolfat-Изменение Веса